¿Qué se entiende por "Pilates terapéutico"?

La teoría de rehabilitación de lesiones se enfoca principalmente en tratar la lesión ya sea en su fase aguda o en la inmediatamente posterior.
Sin embargo, una rehabilitación integral busca comprender, ante todo, por qué sucedió esa lesión o
por qué comprometió determinada parte del cuerpo y no otra.
La prevención comienza por identificar los desequilibrios y sus causas antes de que se manifiesten
por ejemplo, a través del dolor o la limitación en el movimiento.
Tradicionalmente, los profesionales de la salud derivan pacientes a clases de pilates una vez que han
terminador su proceso de rehabilitación, ya que se reconoce a pilates como un método seguro
para continuar mejorando y mantener una buena calidad del movimiento.
Los instructores de pilates bien entrenados, estamos en una posición de privilegio para poder ayudar a los clientes
a consolidar su rehabilitación, reducir el riesgo de lesiones o detectar signos tempranos en los
que se recomiende una derivación a otro profesional (fisioterapeuta, traumatólogo, etc)
A las habilidades específicas para enseñar movimiento incorporamos evaluaciones objetivas,
técnicas manuales y de concienciación corporal lo que constituye una receta especial para resolver problemas de movimiento.
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¿Estar en forma? ¿O sentirse bien?

Nos quejamos habitualmente de que queremos estar en forma y pasamos por alto que estar en forma no significa necesariamente sentirse bien, sino al revés: sentirse bien implica estar en forma.

 

 

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¿Qué es sentirse bien?

El mundo del fitness (estar en forma) está dejando paso lentamente al mundo del wellbeing (sentirse bien).

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¿Qué debe incluir una primera clase de pilates?

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La verdad sobre el precio de las clases de Pilates

O por qué Pilates es más caro...

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¿Qué se entiende por “entrenar”?

En su descripción más técnica pero a la vez más breve,“ENTRENAR”significa desarrollar de manera sistemática (es decir, siguiendo unmétodo ) el potencial motor (o sea, aquello que tiene que ver con nuestro sistema músculo-esquelético).

 

 

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Lo que siempre quiso saber y nunca le supieron explicar sobre las agujetas

Las agujetas son ese dolor muscular más o menos intenso que aparece un dia o dos después de realizar ejercicio. En inglés se utilizan las siglas DOMS que significan Delayed Onset Muscle Soreness (Dolor Muscular de Aparición Retardada)palabras que lo describen muy acertadamente.

 

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